آرتروز چیست؟
آرتروز یا استئوآرتریت (OA) شایع‌ترین نوع بیماری مفصلی است که در آن ساختار و عملکرد مفصل به‌مرور تغییر می‌کند
در آرتروز ممکن است غضروف، استخوان زیر غضروف، بافت‌های اطراف مفصل و حتی شکل مفصل دچار تغییر شوند
نتیجه؟🔸
درد، خشکی، کاهش دامنه حرکتی و گاهی تورم مفصل
چرا آرتروز ایجاد می‌شود؟
آرتروز معمولاً یک علت واحد ندارد و عوامل مختلفی در ایجاد آن نقش دارند
افزایش سن🔸
اضافه‌وزن و فشار بیشتر روی مفاصل🔸
آسیب‌های قبلی مفصل یا ورزش‌های سنگین و تکراری🔸
فعالیت‌های شغلی همراه با فشار مداوم روی مفصل🔸
ضعف عضلات و اختلال در عملکرد حرکتی🔸
عوامل ژنتیکی و خانوادگی🔸
برخی بیماری‌ها و مشکلات ساختاری مفصل🔸
⚠️ بنابراین آرتروز همیشه به معنی «استفاده زیاد از مفصل» نیست
آرتروز بیشتر در چه سنی دیده می‌شود؟
👵 با افزایش سن، احتمال آرتروز بیشتر می‌شود؛ اما آرتروز فقط مخصوص سالمندان نیست
آسیب‌های ورزشی، ضربه به مفصل، اضافه‌وزن، مشکلات ساختاری و عوامل ژنتیکی می‌توانند باعث شوند آرتروز در سنین پایین‌تر هم ایجاد شود.
مفاصل شایعی که درگیر می‌شوند
زانو 🦵
لگن 🦴
دست‌ها ✋
مفاصل پا 🦶
و مفاصل ستون فقرات
زنان بیشتر در معرض آرتروز هستند؟
بله، اما الگوی آن به سن و مفصل درگیر بستگی دارد
در سنین بالاتر، آرتروز زانو و دست در زنان شایع‌تر است و تفاوت جنسیتی برای برخی مفاصل بعد از میانسالی بیشتر دیده می‌شود
عوامل هورمونی، تفاوت‌های آناتومیکی، وزن بدن، سابقه آسیب و عوامل ژنتیکی می‌توانند در این تفاوت‌ها نقش داشته باشند
👨🦱 مردان هم کاملاً در معرض آرتروز هستند؛ به‌خصوص در صورت داشتن سابقه آسیب یا فشارهای شغلی و ورزشی
چه کسانی بیشتر در معرض آرتروز هستند؟
اگر یکی از موارد زیر را دارید، احتمال ابتلا می‌تواند بیشتر باشد
سن بالاتر🔹
اضافه وزن یا چاقی🔹
سابقه آسیب یا جراحی مفصل🔹
فعالیت‌های ورزشی یا شغلی پرفشار و تکراری🔹
سابقه خانوادگی آرتروز🔹
مشکلات ساختاری یا تراز نامناسب مفصل🔹
اما نکته مهم اینجاست
آرتروز به معنی پایان فعالیت و حرکت نیست
🏃♀️ ورزش مناسب، تقویت عضلات، اصلاح الگوهای حرکتی، مدیریت وزن و فیزیوتراپی می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد کمک کنند
برای دریافت خدمات تخصصی فیزیوتراپی در سعادت‌آباد، می‌توانید به فیزیوتراپی شادتن مراجعه کنید